Über Inhalte und Methoden

Emotionale Intelligenz und soziale Kompetenz

Inhalte:

• Grundgedanken der EQ.
• Selbstwahrnehmung als Grundvoraussetzung für die EQ.
  -  Formen der Selbstwahrnehmung.
  -  Wege zur analytischen Selbstwahrnehmung
  -  Auswertung gewonnener Daten.Individuelle Auslöser von Emotionen erkennen und steuern.
• Verbalisierung der eigenen Gefühle.
• In schwierigen Situationen angemessen und souverän reagieren.
• Abholung seines Fremdbildes: Was denken die anderen von mir?
• Balance zwischen Selbst- und Fremdbild.
• Eigene Verhaltensmuster im Lebensskript erkennen.
• Alte Verhaltensmuster neu bewerten.
• Die zweite Säule der EQ: Die Empathie – Die Emotionen anderer erkennen und besser verstehen.
• Den Emotionen der Anderen mit Fingerspitzengefühl, Einfühlungsvermögen und Taktgefühl begegnen.
• Kritik ohne die Verletzung des Selbstwertes der Anderen.
• Der Gipfel: Wege zum gesunden Altruismus.

Methoden:
Trainerinput, Gruppenarbeiten, intensive Selbstwahrnehmung mit vielen Formblättern, praxisnahe Rollenspiele mit der Kamera, Behandlung aller individuellen Teilnehmerwünsche, intensive Feedbackrunden, Einzelgespräche, Transferplanung.


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