Seminar - Achtsamkeit - Hermannsen-Concept

Seminar - Achtsamkeit

Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, bewältigt Stress automatisch anders. Unser Seminar "Achtsamkeit" bietet Ihnen die Werkzeuge, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und bewältigen. Lernen Sie Techniken wie den Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen sowie Wahrnehmungsübungen. Entwickeln Sie eine achtsame Haltung, die Ihnen hilft, selbst in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

Nach diesem Seminar werden Sie: 

  • Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
  • Stress und Konflikte souverän bewältigen.
  • Achtsame Routinen in Ihren Alltag integrieren.
  • Ihre emotionale Intelligenz und Lebenszufriedenheit steigern.

Inhalte des Seminars:

  • Einführung in die Achtsamkeit: Bedeutung und Grundprinzipien.
  • Stressbewältigung: Stressfaktoren erkennen und managen.
  • Achtsame Routinen: Praktische Übungen zur Integration in den Alltag.
  • Emotionale Intelligenz: Förderung durch Achtsamkeit.
  • Kommunikation: Aktives Zuhören und empathische Gesprächsführung.
  • Zeitmanagement: Effektivere Nutzung durch Achtsamkeit.
  • Beziehungsmanagement: Achtsamkeit im sozialen Umfeld.
  • Selbstreflexion und persönliches Wachstum: Achtsamkeit als Weg.
  • Praktische Techniken: Body Scan, Sitz- und Gehmeditation, Wahrnehmungsübungen.
  • Integration: Tipps und zentrale Übungen zur kontinuierlichen Anwendung.

      Meinungen:

      "Sehr individuelles Seminar - Es wurde immer auf direkte persönliche Problematik eingegangen"

Methoden 
Die Seminare sind intensiv praxisorientiert. Alle Inhalte werden gemeinsam in Einzel- oder Teamübungen erarbeitet. Unsere Trainer:innen geben prägnante Inputs aus Psychologie, Kommunikations- und Managementforschung.

Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, eigene Praxisbeispiele einzubringen und mittels Videoanalyse zu reflektieren. Sinn- volle Methodenwechsel ermöglichen einen hohen Erlebnis- und Ergebnisfaktor.

Zielgruppe

Unser Seminar "Achtsamkeit" richtet sich an Menschen in hektischen und stressigen Umgebungen, die ihre emotionale Intelligenz und Stressbewältigungsfähigkeiten verbessern möchten. Ideal für Fachleute, Führungskräfte, Unternehmer und alle, die ihre Lebensqualität steigern, bessere zwischenmenschliche Beziehungen aufbauen und bewusster leben möchten.

Seminarleistungen
1 Tag intensives Training • Teilnahmezertifikat • Handout • Seminargetränke • gemeinsames Mittagessen • vorab nehmen wir Ihre individuellen Erwartungen entgegen • auf Wunsch unterstützen wir Sie gerne bei der Hotelbuchung

Seminarzeiten                                                                                                                                         

1. Tag: 10.00 – 17.00 Uhr

Verpassen Sie nicht die Chance, Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Buchen Sie jetzt Ihr Ticket für eine achtsame und erfolgreiche Zukunft!


Kurstitel Ort Preis Datum
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 03.07.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) - Aktion - mit Resilienz - mit Durchführungsgarantie  Neu Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 09.07.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Hamburg 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 17.07.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit München 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 24.07.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 24.07.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Leipzig 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 07.08.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 28.08.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Köln 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 28.08.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Münster 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 04.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 04.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Berlin 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 11.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Frankfurt 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 18.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 18.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Hamburg 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 25.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Stuttgart 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 25.09.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit München 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 09.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 09.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Berlin 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 16.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Leipzig 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 23.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 23.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Münster 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 30.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 30.10.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Köln 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 06.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 06.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit München 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 13.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Frankfurt 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 20.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 20.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Münster 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 27.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Stuttgart 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 27.11.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Frankfurt 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 04.12.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Berlin 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 04.12.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit (Live-Online-Seminar) Online 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 04.12.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Hamburg 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 11.12.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit München 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 11.12.2024
10:00 - 17:00
Achtsamkeit Köln 850,00 EUR pro Person (zzgl. MwSt.) 18.12.2024
10:00 - 17:00

Kategorie

Ausführliche Infos:

Fon: +49 251 2075533

mail@hc-seminare.de 

Unser Firmenkunden-Rabatt für Sie:

Gibt es mehrere Kollegen oder Mitarbeiter mit dem gleichen Bedarf in Ihrem Hause?

In diesem Fall bieten wir Ihnen unseren Firmenkunden-Rabatt für die Offenen Seminare wie folgt an:

  • für den 2. Teilnehmer: 10 % Rabatt
  • für den 3. Teilnehmer: 15 % Rabatt

bei Anmeldung zum selben Seminar-Termin!

HERMANNSEN CONCEPT

Wienburgstr. 207
48159 Münster

Fon: +49 251 2075533

Fax: +49 251 2075534
mail@hermannsen-concept.de

Unsere Bewertungen

Diese Webseite benutzt Cookies um die Darstellung zu verbessern

Mehr erfahren

Einverstanden